7 янв. 2014 г.

Мы проводим анкетирование под лозунгом: «Даже самый волевой мастер спорта не способен тренироваться 24 часа в сутки, ему обязательно нужен отдых».

    Современный уровень развития шахмат требует обратить особое внимание на проблему перерывов в спортивной тренировке,  периодов отдыха и работы.


     Основной соревновательный период в шахматах может 9-10 месяцев, следовательно, спортсмену на протяжении всего этого периода необходимо быть в состоянии спортивной формы. Остальное время, выражаясь сложными словами из теории физической культуры и спорта относят к следующим циклам: предсоревновательный,  восстановительный, восстановительно-поддерживающий.

       Кроме того, перед каждым и после каждого многодневного турнира спортсмен на какой-то период прекращает свои тренировки. Психологи советуют отдыхать, но отдыхать правильно, не просто валяться на диване. «Необходимо полное переключение сознания с выполняемой задачи на расслабление». Такой отдых способен дать много энергии для новых побед и только при условии «очистки головы от плохих мыслей», так как каждая шахматная партия это стресс, который надо лечить.

      Мы задались вопросом выяснить, как отдыхают шахматисты, с  чем это связано и должно ли это быть закономерностью и обладать постоянством (следовательно «зашарено» между учениками, тренерами и посетителями сайта).
        Для этого наш сайт решил провести мини–опрос  на протяжении 1 месяца. Форма здесь
      Просьба читателей сайта (желательно кто играет сам в шахматы и учит) по возможности заходить и голосовать. Результаты будут через 1 месяц, сразу же после ответа последнего посетителя ( 07.02.2014г.)